Em meio aos uniformes imponentes e ao dever incansável de proteger a sociedade, muitas vezes esquecemos que os policiais são humanos, sujeitos às mesmas lutas
O encerramento das festividades geram impactos físicos e emocionais no corpo, diminuindo a produção de hormônios relacionados à felicidade e bem-estar. É comum sentir uma
Em meio à correria da vida moderna, é fácil negligenciar a própria saúde mental. Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e pressões sociais, muitas vezes relegamos
Uma liderança tóxica pode se manifestar de diversas formas, como por exemplo, a falta de comunicação, a falta de feedback construtivo, a imposição de metas
A importância da saúde mental no trabalho A saúde mental no ambiente de trabalho tem se tornado uma discussão cada vez mais presente nas empresas.
O conceito de autoestima foi desenvolvido pela psicologia e, desde então, tem sido amplamente utilizado em nossas conversas do dia a dia. Com frequência, é
Introdução O mês de janeiro é marcado por diversas celebrações e conscientizações, e dentre elas, destaca-se o movimento conhecido como “Janeiro Branco”. Criado com o
Introdução A crescente dependência da tecnologia e o uso intenso de dispositivos eletrônicos e mídias sociais têm suscitado preocupações sobre seus efeitos na saúde mental.
Vivemos em uma sociedade onde o estresse, a ansiedade e os desafios emocionais são cada vez mais comuns. Em meio a essa realidade, a terapia
Introdução: Diante do cenário pós pandêmico, as escolas vêm tentando retomar suas atividades regulares, onde boa parte dos alunos retornam as instituições apresentando sintomas de
