O encerramento das festividades geram impactos físicos e emocionais no corpo, diminuindo a produção de hormônios relacionados à felicidade e bem-estar. É comum sentir uma certa melancolia e desânimo após o
Em meio à correria da vida moderna, é fácil negligenciar a própria saúde mental. Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e pressões sociais, muitas vezes relegamos o autocuidado a um segundo plano.
Uma liderança tóxica pode se manifestar de diversas formas, como por exemplo, a falta de comunicação, a falta de feedback construtivo, a imposição de metas impossíveis de serem alcançadas, a falta
Com o Carnaval se aproximando, é fácil se deixar levar pela festividade que toma conta do Brasil. Entretanto, antes de mergulharmos na comemoração, é comum que as preocupações com nossa vida
O processo de diagnóstico é uma ferramenta valiosa na área da saúde mental, proporcionando uma compreensão mais profunda dos desafios que muitas pessoas vão enfrentar. No entanto, a análise do comportamento
A importância da saúde mental no trabalho A saúde mental no ambiente de trabalho tem se tornado uma discussão cada vez mais presente nas empresas. Segundo dados da Organização Mundial da
O conceito de autoestima foi desenvolvido pela psicologia e, desde então, tem sido amplamente utilizado em nossas conversas do dia a dia. Com frequência, é considerado como a causa de vários
Colaboradores que sofrem de problemas de saúde mental podem ter uma redução significativa na produtividade, aumentando os custos de operação e reduzindo a qualidade dos produtos e serviços oferecidos. Além disso,
Buscar acompanhamento psicológico é uma decisão que pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e emocional de uma pessoa. No entanto, saber quando é o momento certo para procurar a
