Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante
O encerramento das festividades geram impactos físicos e emocionais no corpo, diminuindo a produção de hormônios relacionados à felicidade e bem-estar. É comum sentir uma
O conceito de autoestima foi desenvolvido pela psicologia e, desde então, tem sido amplamente utilizado em nossas conversas do dia a dia. Com frequência, é
Introdução: A era digital transformou profundamente a forma como vivemos, comunicamos e interagimos. No entanto, essa revolução tecnológica também trouxe desafios relacionados à saúde mental,
