No presente texto, o psicólogo Dr. Rodrigo Xavier discorre sobre a Psicoterapia Analítica Funcional como um instrumento de autoconhecimento. Iniciando com uma referência a Skinner (2006), destaca-se a relevância da linguagem no processo de descrição e compreensão das experiências internas. Por meio da interação com outros membros da comunidade verbal, desenvolvemos a capacidade de nomear e classificar nossas sensações, pensamentos e emoções. Esse ato de atribuir nomes e descrever tais elementos não apenas facilita a comunicação, mas também fomenta a autoconsciência e a compreensão de si mesmo.
A habilidade de relatar eventos privados possui implicações significativas para a terapia e a educação. Em um ambiente terapêutico, a capacidade de expressar internamente suas experiências pode ser um catalisador para o autoconhecimento e a identificação de padrões comportamentais a serem ajustados. Na esfera educacional, instruir os estudantes a reconhecer e comunicar suas emoções e pensamentos pode contribuir para o aprimoramento das habilidades socioemocionais e a gestão eficaz de conflitos.
Assim, a interação entre estímulos internos e a habilidade de narrar essas vivências por meio da linguagem evidencia a complexidade do comportamento humano e sublinha a relevância das influências sociais e ambientais na construção da autoconsciência.
A psicoterapia analítica funcional (FAP) foi desenvolvida por Robert Kohlenberg e Mavis Tsai no início da década de 1990, com foco na relação terapêutica como agente de mudança do momento “aqui e agora” (Tsai et al, 2011). Essa abordagem permite que os clientes tomem consciência de suas ações e reações no momento em que elas ocorrem, facilitando o desenvolvimento de novas formas de se relacionar. Ao cultivar um ambiente seguro e genuíno, os terapeutas FAP ajudam os clientes a explorar e modificar padrões de comportamento que podem estar limitando suas vidas. Esse processo não apenas promove mudanças significativas na terapia, mas também pode ter um impacto profundo e duradouro nas relações interpessoais dos clientes fora do consultório.
Dessa forma, é relevante destacar que, conforme Skinner (2006) indica, o processo social de construção da autoconsciência é deliberadamente estabelecido no âmbito da interação terapêutica. Nesse cenário, o terapeuta aborda as questões de interesse do cliente, relacionadas à sua natureza pessoal e excitação. Quando o cliente consegue reconhecer e articular seu mundo interior ao terapeuta, este último pode reforçar essa expressão e estabelecer um sistema preciso de autorrelato e compreensão para o cliente, destaca o Dr. Rodrigo Xavier.
A terapia FAP destaca a relevância do vínculo terapêutico, que atua como um reflexo seguro para que os clientes possam se perceber de forma mais clara e autêntica. Ao estabelecer uma relação de confiança e transparência com o terapeuta, os clientes são incentivados a confrontar seus medos e fragilidades, desafiando crenças restritivas e promovendo a autoaceitação.
Dentro de um ambiente terapêutico acolhedor, os clientes aprendem a identificar e validar suas próprias vivências emocionais, fundamentais para o fortalecimento da resiliência emocional. Essa abordagem não apenas facilita o processo de cura e transformação pessoal, mas também fortalece a habilidade de cultivar relacionamentos interpessoais saudáveis e significativos.
A eficácia da FAP reside na sua habilidade de converter conflitos internos em oportunidades de crescimento, permitindo que as pessoas vivam de maneira mais autêntica e completa. Ao encorajar a expressão genuína e a compreensão profunda de si mesmo, a FAP abre caminhos para uma existência mais equilibrada e gratificante, onde a aceitação e a compaixão, tanto por si próprio quanto pelos outros, se tornam alicerces essenciais.
Referências
Skinner, B. F. (2006). Sobre o Behaviorismo. 10 ed. São Paulo: Cultrix. (Obra publicada originalmente em 1974).
Tsai, M., Kohlenberg, R. J., Kanter, J. W., Kohlenberg, B., Follette W. C., & Callagan, G. M. (2011). Um guia para a psicoterapia analítica funcional: consciência, coragem, amor e behaviorismo. Santo André: ESETec.
XAVIER, R. A Psicoterapia Analítica Funcional como Agente do Autoconhecimento. Disponível em: <https://ibac.com.br/a-psicoterapia-anlitica-funcional-como-agente-do-autoconhecimento/>. Acesso em: 29 may. 2024.
