Em meio aos uniformes imponentes e ao dever incansável de proteger a sociedade, muitas vezes esquecemos que os policiais são humanos, sujeitos às mesmas lutas e desafios que todos nós enfrentamos.
A testosterona é o principal hormônio masculino, responsável pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais no homem e por características como crescimento da barba, engrossamento da voz e formato masculino do corpo. Associado
No início do ano, é provável que tenha feito uma reflexão sobre o ano anterior e estabelecido diversas metas para o novo ano. Incluir exercícios físicos na rotina, explorar novos destinos,
Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a
O encerramento das festividades geram impactos físicos e emocionais no corpo, diminuindo a produção de hormônios relacionados à felicidade e bem-estar. É comum sentir uma certa melancolia e desânimo após o
Em meio à correria da vida moderna, é fácil negligenciar a própria saúde mental. Entre compromissos profissionais, responsabilidades familiares e pressões sociais, muitas vezes relegamos o autocuidado a um segundo plano.
Uma liderança tóxica pode se manifestar de diversas formas, como por exemplo, a falta de comunicação, a falta de feedback construtivo, a imposição de metas impossíveis de serem alcançadas, a falta
Com o Carnaval se aproximando, é fácil se deixar levar pela festividade que toma conta do Brasil. Entretanto, antes de mergulharmos na comemoração, é comum que as preocupações com nossa vida
O processo de diagnóstico é uma ferramenta valiosa na área da saúde mental, proporcionando uma compreensão mais profunda dos desafios que muitas pessoas vão enfrentar. No entanto, a análise do comportamento
