“Janeiro Branco” é uma campanha brasileira que tem como objetivo mobilizar a sociedade para a promoção da saúde mental. Ela foi criada em 2014 por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, e desde então vem ganhando espaço em todo o país. O mês de janeiro foi escolhido para a campanha porque marca o início do ano, período em que as pessoas geralmente fazem suas resoluções e planejamentos para os meses seguintes. O branco simboliza uma folha em branco, representando a oportunidade de escrever uma nova história, cuidando da saúde mental. Durante o Janeiro Branco, são realizadas diversas ações e atividades para conscientizar a população sobre a importância da saúde mental, combater o estigma em torno das questões psicológicas e incentivar práticas de cuidado com o bem-estar emocional. Isso inclui palestras, workshops, debates, campanhas publicitárias e ações nas redes sociais. A campanha visa promover o entendimento de que a saúde mental é um componente fundamental para uma vida plena e saudável. Ela destaca a importância de buscar ajuda profissional quando necessário, além de estimular práticas cotidianas que contribuam para o equilíbrio emocional. É importante ressaltar que a conscientização sobre a saúde mental não deve se limitar apenas ao mês de janeiro. O Janeiro Branco serve como um ponto de partida para promover uma cultura de cuidado com a saúde mental ao longo de todo o ano.